اشعر بقوّة الطبيعة تنبض داخلك مع برامج اللياقة البدنية في استديو 14

إقرأ المزيد

مفهوم جديد للجمال والقوّة

إقرأ المزيد

خيارات لا تنتهي من برامج اللياقة البدنية الأفضل على الإطلاق لتمنحك الصحة والعافية والطاقة المتجددة

إقرأ المزيد

Featur Image 1

طراز بوتيكي

استمتع بتجربة تمرين فريدة من نوعها مهما كان اختيارك من مجموعتنا المتنوعة من فصول اللياقة البدنية في الاستوديو المصمم على الطراز البوتيكي

Featur Image 1

حصص صغيرة

نهتم بحصول كل مشترك على اهتمام شخصي من المدرب؛ ولذلك صممنا الفصول الجماعية لتكون صغيرة

Featur Image 1

صديقة للبيئة

كل ما نتبعه من مبادئ وما نستخدمه من معدات التكنوجيم ذاتية التشغيل في الاستوديو لدينا هي صديقة للبيئة

استشعر تجربة اللياقة البدنية المستوحاة من الطبيعة في Studio14

Model Run Image

استشعر تجربة اللياقة البدنية المستوحاة من الطبيعة في Studio14

نؤمن في Studio14 بأن التمرين يجب أن يكون تجربة ممتعة، وأن يشكل رحلة للجسم والعقل تجعلك تشعر بالحيوية والانتعاش وكأنك أفضل نسخة من نفسك، لهذا السبب أنشأنا استوديو لياقة بدنية فريد يجمع بين أفضل مستويات التصميم الأنيق والمبادئ الصديقة للبيئة. وللتأكد من حصولك على أفضل تجربة تمرين فإننا نقدم حصصًا جماعية صغيرة، بقيادة مدربين خبراء، وميزات تصميم مستوحاة من الطبيعة، بالإضافة إلى مزيج من الموسيقى المتطورة.

نهدف لمنحك الشعور بأنك بأفضل حالاتك أثناء تواجدك وما بعد ذلك، مما سيشجعك على العودة من جديد للحصول على متعة إضافية بالتزامن مع تطوير عادة العناية بصحتك، وإننا نأمل بأن تأتي وتحصل على تجربتك معنا قريباً، سواء كنت تبحث عن تمرين رائع أو مجرد فرصة للاسترخاء وشحن طاقتك من جديد.

حصة 45 دقيقة المميزة

نؤمن بأن اللياقة يجب أن تكون ممتعة ومليئة بالتحديات ومتاحة للجميع؛ ولذلك صممنا جلسة تدريب تجمع بين أفضل التمارين القلبية وتمارين القوة والملاكمة الملهمة والتي لا تتطلب منك أي خبرة سابقة، وتعتبر حصتنا المميزة التي تبلغ مدتها 45 دقيقة مثالية للأشخاص من جميع مستويات اللياقة البدنية، حيث سيساعدك مدربونا ذوو الخبرة في اكتشاف وتيرتك والوصول إلى أهدافك الفردية في بيئة معززة وممتعة، أما عما تتضمنه حصتنا المميزة فهي تشمل تمرين الجسم بالكامل، ويمكن تخصيصها وفقًا لاحتياجاتك الخاصة في كل مرة تقوم فيها بالتمرين.

Signature Class Image
Signature Class Icon
العمل بالطاقة الذاتية
المشي أو الجري
Signature Class Image
Signature Class Icon
قصيرة وفعّالة
التجذيف
Signature Class Image
Signature Class Icon
الجسم كامل
الملاكمة
Lady Boxing

ملاكمة الأطفال

نسعى من خلال صفوف الملاكمة المخصصة للأطفال على رعاية أطفالك في كل مرحلة من مراحل نموهم، وتمتد فوائد صفوف اللياقة البدنية لتشمل تنمية الجانب الجسدي و الجانب السلوكي أيضاُ من شخصية الطفل حيث تضمن غرس قيم الانضباط والتركيز والثقة بالنفس، ونقدم في استديو 14 دروس الملاكمة الفردية للاطفال من جميع..

اقرأ أكثر
Class Type One

حركة اليقظة الذهنية

تمنح حصص الحركة واليقظة الذهنية طفلك فرصة لاستكشاف العالم بشكل واعي ويقظ وكذلك إدراك المساحات المحيطة به بشكل هادئ ومنتظم عن طريق توجيه تركيزه لجسده وردود أفعاله أثناء الانخراط في الحركة خلال سنوات نموه وتنمية مهارات الركيز العقلي والانضباط العضوي مما يسمح لهم بالتعرف على قدراتهم وطاقاتهم المخزونة بداخلهم وجعل..

اقرأ أكثر
Class Type One

لياقة الأم

بغض النظر عن مدى انشغالك بالعمل أو حياتك الاجتماعية أو أطفالك ، توفر حصص اللياقة للأمهات في استديو 14 بيئة شاملة واجتماعية وإيجابية لك ولطفلك، ونرحب بالأطفال للانضمام إلى الفصل بينما تحصل على اللياقة البدنية دون المساومة على جودة الوقت الذي تقضيه مع طفلك ضمن هذه الحصص المصممة لتقوية العضلات..

اقرأ أكثر
Class Type One

حصص الإطالة العميقة

انطلاقاً من اهتمامنا بتعزيز قوّة العضلات وتعافيها وحمايتها من مخاطر الإصابة ورفع الأداء البدني صصمنا حصص اللياقة البدنية بدمجها مع أنشطة اليوجا الكلاسيكية مع تمارين الإطالة العميقة، وتم تصميم هذا النوع من الفصول بشكل يتكامل مع برانمج التدريبي المعتاد وروتينك الرياضي اليومي وتساعدك على التخلص من تصلب العضلات أو توترها..

اقرأ أكثر
Class Type One

العضويات

عضويات النادي | برامج لياقة بدنية لا محدودة لتمنحك الصحة والعافية والطاقة المتجددة

المشترك الجديد

الفصل الأول 140 درهم إماراتي
الفصل الثاني مجاني

عضوية شهر واحد

AED 800
تتضمن:
  • 15 فصل حصري خلال الشهر
  • اختبار "InBody" واحد فقط

عضوية 3 شهور

AED 2,000
تتضمن:
  • عدد غير محدود من الصفوف
  • 3 اختبارات "InBody"

عضوية 6 شهور

AED 3,400
تتضمن:
  • عدد غير محدود من الصفوف
  • 6 اختبارات "InBody"
  • جلستي تدريب مع مدرب شخصي
  • صندوق مكملات غذائية (لأول 30 مشترك)
  • صندوق قفازات خاصة ( لاول 20 مشترك)

كجزء أساسي من برامج الاشتراك وعضوياتنا الفريدة، تشمل جميع العضويات ما يلي:

خصم 20% على المتممات الغذائية عند الطلب لأول مرة

خصم 20% في المركز الطبي الإماراتي الأوروبي

خصم 10% في أكاديمية "Prostyle " لكرة التنس

خصم 15% على اختبارات الدم المنزلية من "Valeo"

سعر الباقة

حصص اللياقة للكبار

AED 140
تتضمن:
  • فصل لياقة واحد ( لغاية أسبوع)

باقة اللياقة للكبار

AED 650
تتضمن:
  • فصول ( لغاية شهرين)

جلسة تدريب خاصة

AED 380
تتضمن:
  • فصل لياقة (لغاية أسبوع)

باقة تدريب خاصة

AED 2800
تتضمن:
  • 8 صفوف

1
اليقظة الذهنية

AED 150
تتضمن:
  • صف واحد (لغاية أسبوع)

1
أطفال الملاكمة

AED 150
تتضمن:
  • صف واحد (لغاية أسبوع)

4
حصص تدريبية

AED 580
تتضمن:
  • 4 صفوف (لغاية 8 أسابيع)

بطاقة هدية

1 حصة تدريبية

5 حصص تدريبية

30 حصة تدريبية

هل أنت مستعد؟

احجز عبر الإنترنت أو تواصل معنا إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن أي من خدماتنا